Omaishoitajien Fascia-venyttely

Tervetuloa omaishoitajien Fascia-venyttelyyn!

Tuntien tavoitteena on liikkuvuuden, tasapainon, koordinaation ja voiman paraneminen. 

Näkökulma on ennaltaehkäisevä ja kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin. Menetelminä mm.  liikkuvuusharjoittelu, kireiden lihasten täsmävenytykset ja liikehallintaharjoitteet. 

Kurssi soveltuu niin miehille kuin naisillekin ikään katsomatta. Kaikkia liikkeitä voi tehdä soveltaen, joten tule sellaisena kuin olet! 

Ryhmään ovat tervetulleet kaikki omaishoitajat omaishoitotilanteesta riippumatta. Jos omaishoitotilanteesi on hiljattain päättynyt olet myös tervetullut osallistumaan.

Voit tulla mukaan millä osallistumiskerralla tahansa. Ryhmässä käyntiin ei tarvitse sitoutua, joten voit tulla paikalle vain kerran, jos niin haluat.

Sinun ei tarvitse saada omaishoidon tukea tai olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi. Kaikki sairastunutta tai erityistukea tarvitsevaa läheistään arjessa auttavat ovat tervetulleita.